6-7-8 Mai 2023 : L’Escalade pour s’évader, le
Yoga pour se recentrer
Stage de 3 jours dans les montagnes Dioises, au calme et en hauteur.
L’idée :
Associer le plaisir de la grimpe : d’être en exterieur
Et
la Pratique du Yoga : l’exploration de son intérieur.
Pour qui ?
Les grimpeurs et les Yogis souhaitant découvrir ou perfectionner leurs pratiques.
Débutants/avancés acceptés
Dates :
Du vendredi 5 mai au soir au lundi 8 mai 2023 fin d’ après-midi.
Tarif :
435€ par personne en gite
ou
390€ en camping décomposé comme ci-dessous :
Escalade
5 heures par jour
10 personnes maximum
Escalade dans un cadre naturel d’exception
Yoga
3 cours par séjour
10 personnes maximum
Le gite
Gite en pension compleèe
2/3 personnes par chambre
Possibilité de dormir en camping au gite
Programme :
Arrivé le vendredi soir, repas tous ensemble au gite.
Samedi et dimanche :
8h-9h15 Yoga du Matin, préparation à l’escalade
9h30 : petit déjeuner
10h45-16h30 Escalade et casse croute sur site (fourni)
19h30 : repas (sauf le vendredi)
20h30 : Accès à la salle pour méditation autonome
lundi :
8h-9h15 : Yoga du Matin, préparation à l’escalade
9h30 : Petit déj
10h : départ du gite
10h45-16h30 Escalade et casse croute sur site (fourni)
17h : fin du stage
Le lieu :
Logement en pension complete et Yoga à Boulc au nord de Die, dans la Drôme,
au Gite de la salamandre
Escalade dans un cadre naturel d’exception trouvé par Valentin.
A propos de vos encadrants et du gîte
Vos encadrants :
Carine enseignera le Yoga adapté à l’escalade en s’inspirant de sa spécialité : le yoga Iyengar.
.
Valentin est un moniteur d’escalade bienveillant, son approche est fondée sur le Bien-être.
Il est passionné et saura vous faire trouver la force intérieure pour évoluer dans l’escalade.
Ensemble, il se connaissent depuis leur 20 ans et se soutiennent depuis dans leur cheminements respectifs. Ils sont très heureux de vous proposer cette collaboration.
Le gite est en pleine nature et au calme. Il est tenu par Luc, un ami de Carine.